Creierul este responsabil pentru reglarea functiilor organismului de la cele involuntare (controlul tensiunii arteriala, ritmul cardiac, respirator, etc.) la cele voluntare ca mersul pe jos sau vorbitul, iar importanta creierului creste cu cat la acestea se adauga procesele intelectuale si gandirea.

O persoana care se simte obosita, neajutorata, este pesimista, nemultumita, are tendinta sa se izoleze si este lipsita de energie probabil ca sufera de epuizare. Disconfortul si nefericirea cauzate de epuizare pot afecta relatiile sociale, activitatea profesionale si starea de sanatate a unei persoane. Dar aceasta stare poate fi remediata.